Tips Wanita Hamil

Nota Cik Skaf: Dan entry ini saya "dedikasikan" untuk kedua-dua orang adik saya (bakal2 ibu itu) dan juga bakal2 ibu yang lain. Eh! utk adik sepupu saya juga (yang tinggal berjiran) yang khabarnya juga sedang mengandung muda. Tahniah Fida!. :)

- Moga dapat diambil sebagai panduan

Amalan Untuk Wanita Hamil/Mengandung
Ketika wanita sedang mengandung, selain amalan wajib, bakal ibu (dan juga bakal ayah) digalakkan melakukan amalan berikut:-

• Banyakkan Bertaubat
• Jangan lalai dalam menutup aurat
• Banyakkan membaca ayat-ayat suci Al-Quran.

- Membaca surah Al-Fatihah dan ayat Kursi

- Membaca surah Al-Taubah hingga akhir

- Membaca surah Yassin

- Membaca surah Yusuf - agar memperolehi anak yang soleh, sihat, cantik dan sempurna.

- Membaca surah Maryam - agar memperolehi anak yang sabar dan taat

- Membaca surah Luqman - agar memperolehi anak yang taat

- Membaca surah An-Nahl, ayat 78

- Membaca surah Al-A’raf, ayat 189

(* Bagi saya - cubalah sedapat2nya menkhatamkan Al-Quran dalam jangkamasa 9 bulan mengandung ini)

Nasihat Untuk Ibu Hamil

• Berusalah agar selalu berada dalam keadaan sihat dengan memakan makanan bersesuaian


• Melakukan senaman setiap hari (lebih-lebih lagi waktu menjelang melahirkan - senaman bersesuaian). Cth; berjalan kaki adalah senaman yang paling sesuai untuk wanita hamil tua.
  Lakukan senaman berikut:- Telentang, kemudian, satu-persatu kaki diangkat ke atas. Ini untuk memudahkan kelahiran kelak.


• Rehat mesti mencukupi dan jangan biarkan diri terlalu letih.


• Bila mandi, gunakan air suam. Mandi dengan air yg terlalu sejuk ataupun terlalu panas akan mengakibatkan kesan buruk terhadap kesihatan. Jangan mandi berendam terutama pada usia kehamilan 8 bulan ke atas.


• Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, ibu memerlukan ketenangan.


• Jaga payudara dengan baik, dengan menyapu minyak zaitun atau losyen bersesuaian pada puting susu. Ini dapat mengelakkan terjadinya pecah-pecah pada puting susu terutama jika anda ingin menyusui anak anda kelak.


• Selalu menjalani pemeriksaan doktor terutamanya kehamilan pertama. Periksa tekanan darah, kesihatan janin dan sebagainya.


• Dilarang sama sekali meminum alkohol, merokok


• Jangan menganiaya makhluk sama ada manusia atau binatang


• Elakkan berhibur di tempat-tempat yang tidak dipandang baik dalam Islam


• Elakkan diri daripada perasaan marah kerana marah itu sifat tercela


• Jauhi daripada sifat benci-membenci


• Hindari daripada sifat dendam, sebaliknya lembutkan hati untuk mudah memaafkan orang lain


• Hindari daripada perasaan dengki-mendengki dan iri hati


• Jauhi daripada perasaan cemburu buta terhadap suami. Ini dapat merosakkan keharmonian rumahtangga anda.
  Sumber: Mesra.Net Forum